Mein Angebot
Online Coaching
Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder unterwegs – ich bin für dich da: in einer persönlichen 1:1 Online-Betreuung per Videocall kümmere ich mich ortsunabhängig um deinen Fortschritt.
Gewichtsreduktion
Der Spiegel zeigt nicht das, was du sehen willst – und du weißt nicht, was du ändern sollst. Ich helfe dir mit einfachem Training und alltagstauglicher Ernährung, Schritt für Schritt zurück zu deinem Wohlfühlgewicht.
Muskelerhalt und Aufbau
Ein gezieltes Muskeltraining hilft dir, deine Gelenke zu entlasten, die Körperhaltung zu verbessern und typischen Beschwerden aktiv vorzubeugen. Mit einem individuell abgestimmten Trainingskonzept unterstütze ich dich dabei, nachhaltig Kraft aufzubauen und langfristig beweglich und belastbar zu bleiben.
Fit im Alltag
Du fühlst dich energielos und hast bei alltäglichen Bewegungen Schmerzen?
Ich helfe dir mit gezielten Übungen, deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer so zu verbessern, dass du dich im Alltag wieder leicht und stabil bewegen kannst
Outdoortraining
Ob funktionelles Calisthenics-Training im Park oder gemeinsame Bewegungseinheiten in der Natur – draußen zu trainieren bietet vielfältige Möglichkeiten und lässt sich ganz nach deinen Interessen gestalten.
