Christian Heis
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Über mich
Bereits seit meiner Kindheit spielt Sport eine zentrale Rolle in meinem Leben. Schon früh habe ich mit Judo begonnen, einer Leidenschaft, der ich bis heute als engagierter Judoka und Dan-Träger nachgehe. Die Begeisterung für Kampfsport hat mich dazu inspiriert, noch weitere Disziplinen für mich zu entdecken, stets begleitet von einem Fokus auf Selbstverteidigung und umfassendes Körperbewusstsein.
Das erworbene Wissen über die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist konnte ich erfolgreich nutzen, insbesondere um Sportler:innen auf ihrem Weg zur Spitze des Leistungssports zu begleiten. Zu den von mir ausgeübten Sportarten zählen Judo, BJJ, Fußball, Golf, Tennis und Football – sie alle tragen dazu bei, meine Perspektiven immer wieder zu erweitern und meine Fähigkeiten zu verfeinern.
Im Laufe der Jahre hat mich besonders der Weg zurück nach Verletzungen, Operationen oder Krankheiten beeindruckt. Die Themen Rehabilitation und Wiederherstellung von körperlicher Gesundheit haben mich dazu motiviert, mich mit Gebieten wie Osteopenie und Osteoporose intensiver zu beschäftigen. Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Mit Entschlossenheit, durchdachtem Training und einem klaren Blick auf realistische, aber dennoch ambitionierte Ziele sind unglaubliche Dinge möglich. Es erfüllt mich, aktiv dazu beizutragen, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam Großes zu erreichen.
E-Mail: christian.heis@my-pt.com
Tel. Nr.: +43 660 6610455
Qualifikationen
Dipl. Personal Fitnesstrainer (A Lizenz)
Dipl. Fitness- und Athletiktrainer (B Lizenz)
Dipl. Gesundheits- und Rückentrainer (C Lizenz)
Fußballtrainer
Leistungssportler
EGYM Master-Trainer
"Ich habe nicht gelernt zu gehen, um heute zu stehen"
Mein Angebot
Fit durch den Alltag im Alter
Ganzkörpertraining bis hin ins hohe Alter mit Fokus auf Koordination und Gleichgewicht.
Back to Life
Nach schwerer Erkrankung oder Operation gemeinsam einen Weg erarbeiten um wieder Lebensfreude zu empfinden und mit neuem Elan ins Leben gehen.
Bodystyling
Gezieltes Training mit dem Ziel meine Wunschfigur zu erreichen.
Step by Step
Muskelaufbau sportspezifisch
Analysieren und gemeinsam die richtigen Schritte setzten um in deiner Sportart nicht an Bewegung einzubüßen und trotzdem Muskulatur aufbauen.
Körperstabilität und Ausgeglichenheit
Mit der Hilfe von EGYM Zug- und Druckverhältnis erkennen und einen gesunden und ausgeglichenen Bewegungsablauf schaffen
Individuelle Selbstverteidigung
Ein gezieltes Training, das auf deiner natürlichen Reaktion basiert und in Technik geformt wird und durch gezieltes Krafttraining und Konzentrationstraining verbessert wird.