Karin Löberbauer, MSc.
Meine Clubs
Über mich
Sportwissenschafterin & Personal Trainerin
Expertin für Trainingstherapie & 360° Schmerzcoaching
PROFIL & KOMPETENZEN
Ich verbinde fundierte Sportwissenschaft mit einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz. Mein Ziel ist es, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die Belastbarkeit deines Körpers nachhaltig zu steigern – egal, auf welchem Fitnesslevel du startest.
- Akademischer Background: Sport- und Bewegungswissenschaft
- Spezialisierung: Zertifizierter 360° Schmerzcoach, Funktional Movement System (FMS), Certified Functional Trainer (CFT)
- Methodik: Funktionelle Trainingstherapie & Hormon-adaptiertes Training
MEINE SCHWERPUNKTE
Frauen 40+ | Der "Reset"
In den 40ern verändert sich der hormonelle Status. Was in deinen 30ern funktioniert hat (High Intensity, striktes Defizit), führt jetzt oft zu Stress und Stagnation.
• Strategie: Anpassung des Trainings an die Perimenopause.
• Ziel: Muskelerhalt, Stoffwechsel-Boost und Stressmanagement.
360° Schmerzcoaching & Therapie
Chronische Verspannungen oder akute Blockaden bremsen dich aus?
• Fokus: Ursachenanalyse statt Symptombekämpfung.
• Ziel: Schmerzfreie Bewegungsmuster und langfristige Beschwerdefreiheit durch gezielte Trainingstherapie.
Trainingseinsteiger & Senioren
Es ist nie zu spät für ein starkes Fundament.
• Fokus: Sturzprophylaxe, Knochendichte (Osteoporose-Prävention) und funktionelle Kraftbasis.
• Ziel: Autonomie und Vitalität bis ins hohe Alter.
WARUM MIT MIR ARBEITEN?
Dein Benefit
Mein Ansatz
Sicherheit
Wissenschaftlich fundierte Trainingsplanung statt Trends.
Individualität
Berücksichtigung deines biologischen Alters und Hormonhaushalts.
Nachhaltigkeit
Wir bauen eine Basis, die dich über Jahrzehnte trägt.
"Fitness in den 40ern und darüber hinaus ist kein Kampf gegen den Körper, sondern eine Zusammenarbeit mit ihm. Ich zeige dir, wie du die Spielregeln neu definierst."
