Markus Kerwer
Meine Clubs
Über mich
Seit über zehn Jahren begleite ich Athleten, Einsteiger und ambitionierte Freizeitsportler dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern – mit einem klaren Fokus auf Effektivität, Qualität, Nachhaltigkeit und Spaß am Training.
Meine Erfahrung aus Leistungssport, militärischer Ausbildung und Coaching-Praxis fließt direkt in jedes Training ein.
Ich arbeite mit Erwachsenen, Jugendlichen, Einsteigern und Wettkampfathleten aus Bereichen wie Functional Fitness, Hyrox, Triathlon und Laufsport.
Mit Hybrid Performance Training verbinde ich funktionelles Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährungscoaching und moderne Leistungsdiagnostik zu einem System, das dich stärker, fitter und belastbarer macht – egal, ob du auf einen Wettkampf hintrainierst, deinen Alltag besser bewältigen oder ein paar Kilo abnehmen möchtest.
markus.kerwer@my-pt.com
+43 664 5143355
Homepage: www.hybrid-performance-training.com
Qualifikationen
• CrossFit Level 1 & Level 2 Coach
• CrossFit Weightlifting Level 1
• Spezialisierung auf Functional Fitness, Kraft-, Ausdauer- & Hybridtraining, Hyrox, Triathlon und Ultrarunning
• Über 10 Jahre Coaching-Erfahrung mit Wettkampf- und Freizeitathleten
“Move good – feel good – look good.”
Mein Angebot
Personal Training
• 1:1 Personal Training
• Duo- oder Kleingruppen-Training
• Kombination mit Online-Coaching (Hybrid-Modell)
Ernährungscoaching
• Individuell angefertigte Ernährungspläne und Makro-Zusammenstellung auf Basis deiner Ziele und Lebensumstände
• Aufnahmegespräch & Zielanalyse
• Wöchentliche Check-ins und Anpassungen
Online- & Hybrid-Coaching
Wenn du flexibel bleiben möchtest, aber nicht auf Struktur, Feedback und messbare Fortschritte verzichten willst.
• Individueller Trainingsplan
• Wöchentliche Feedbacks & Fortschritts-Checks
• Kombination aus Trainingsplan und Personal Training (Hybrid-Ansatz) möglich
• 24/7 Trainerzugang über WhatsApp bei Fragen zum Trainings- und Ernährungsplan
Leistungsdiagnostik
• Laktatstufentest auf dem Laufband, Fahrradergometer oder Tartanbahn
• Diagnostik deines Trainingszustand mit Auswertung
