Carmen Edlmayr

+43 (0) 660 195 1971

Ihre persönliche Trainingsbegleitung, basierend auf jahrelanger Berufserfahrung!

Motto Take care of your body!
It`s the only place you have to live (Jim Rohn)

Qualifikationen

Diplomierte Personaltrainerin
Sportphysiotherapeutin
Rehatrainerin
Ernährungscoach
Gelenkscoach (Dr. Gottlob Institut)
Spezialistin für Figur- und Krafttraining
EMS und Powerplatetrainerin

Lady Fitness mit Personal Trainerin Carmen Egger

Mein Angebot

Rehabilitationstraining

Wiederherstellung der allgemeinen und spezifischen Leistungsfähigkeit nach Verletzungen oder Operationen.

Für die Planung und Durchführung Ihres rehabilitativen Trainingsplans analysieren wir gemeinsam Ihr persönliches Anforderungsprofil, sowie Ihre Stärken und Ihr Potenzial.

Ein schmerzfreies Training ist meine oberste Priorität! ich begleite sie auf Ihrem Weg nach erfolgter Therapie.

Starke Gelenke und schmerzfreier Rücken

Aktive Rumpfkräftigung und Gelenksstabilisation lassen uns mit aufrechter Haltung durchs Leben gehen.

Regelmäßige körperliche Aktivität ist unumgänglich zur Gesunderhaltung Ihres Bewegungsapparates.

Die Kunst liegt darin den RICHTIGEN Trainingsreiz mit der RICHTIGEN Intensität zum RICHTIGEN ZEITPUNKT zu setzen!

Wohlfühlen im eigenen Körper

Im Rahmen meiner Ernährungsberatung finden wir den richtigen Weg für Sie. Stück für Stück erarbeiten wir gemeinsam einen Ernährungsplan, der individuell für Sie zugeschnitten ist und zu  Ihrem  individuellen Alltag passt.

Ich helfe Ihnen bei der Umsetzung, gebe Tipps und Tricks und motiviere Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden und vitalen Lebensqualität.

Personal Lady Fitness

Frauen ticken anders als Männer – auch beim Sport. 

Sie wollen straffer aussehen und sich wieder begehrenswerter fühlen? Sie haben eine Problemzone, die Sie alleine nicht in den Griff bekommen? Egal ob Sie bereits sportbegeistert oder Anfängerin sind, das Training ist individuell auf Sie und Ihre Wünsche abgestimmt. In einer 1:1 Betreuung trainiert es sich absolut effektiv und für Sie mit geringem zeitlichen Aufwand.

Und von Frau zu Frau spricht es sich leichter, gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!

Kleingruppentraining

Sie wollen auf den Luxus eines Personal Trainings nicht verzichten, wünschen sich aber Ihren Partner, Freund oder Bekannten als Trainingspartner. Dann nutzen Sie mein Kleingruppentraining!

Doppelter Spass- doppelte Motivation- geteilte Kosten.

Maximaler Trainingserfolg steht natürlich auch beim Training im Team ganz oben.