Daniel Lienbacher

Geb. 27.02.1989
+43 (0) 676 / 90 25 0 54

Motto Das beste Projekt an dem Du arbeiten kannst, bist Du!

Mission
Fit, schlank und einfach wohlfühlen – ist das auch Dein Ziel?
Aber wie funktioniert das?
Jeden Tag wird eine neue Wunderdiät vorgestellt und die dazu passende Spezialübung.
Mein Ziel ist es Dir dein Leben ein bisschen zu vereinfachen, so dass Du dir neben dem Alltagsstress nicht auch noch den Kopf über Ernährung und Training zerbrechen musst.
Gemeinsam finden wir den für Dich richtigen Weg, um Dein Ziel schnell und nachhaltig zu erreichen.
So individuell wie Du, müssen auch Dein Ernährung- und Trainingsplan sein. Wir finden die für Dich passende Ernährung und das richtige Verhältnis von Training und Erholung, eingebettet in Deinen individuellen Alltag.

Qualifikation
Dipl. Fitnesstrainer
Dipl. Ernährungstrainer
Dipl. Präventionstrainer
Dipl. Wellnesstrainer
angeh. Crossfit Level 1 Trainer – Prüfung Mitte Oktober
angeh. Dipl. Masseur – Prüfung Mitte März

Selbst jahrelang aktiver Footballspieler und Kraftdreikämpfer

Mein Angebot

Functional Fitness

Effektives und effizientes Krafttraining mit eigenem Körpergewicht und freien Gewichten

Ernährungscoaching

Individuell angepasster Ernährungsplan
Ernährungstipps
Schluss mit Ernährungsmythen
Schluss mit Designer Diäten
Supplement Beratung

Figurcoaching

Fettreduktion
Muskelaufbau

Basics Powerlifting & Weightlifting

Die Königsdisziplinen des Kraftsports
Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Reißen, Stoßen

Complete Fitness

Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit

Comeback STRONGER

Aufbautraining nach Verletzungen
Stärker als zuvor

Präventionscoaching