Michael Holzner

Master Personal Trainer
Geboren am 21.10.1978
+43 (0) 650 43 26 396

Motto Champion training for everyday people.

Profitiere von meinen langjährigen Erfahrungen im deutschen Tenniskader und als Profi-Triathlet, damit auch Du mit richtig gesetzten Trainingsreizen Deine Trainingsziele erreichst.
Ich mache personalisierte Trainingsplanung nach dem Motto: „If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.“ Egal ob Studierende, Berufstätige, Mütter, Leistungssportler, nenne mir Dein Ziel und zusammen setzen wir es in die Tat um! Und das ohne 7 Tage die Woche 24h im Fitnessstudio zu verbringen.
Effektiv. Personalisiert. Zielorientiert. Richtiges Training liefert richtige Resultate. Lass uns heute Deinen Traumlebensstil verwirklichen!

Qualifikationen

12 Jahre Leistungssport Tennis im deutschen Kader
8-jährige Profilaufbahn als Triathlet
(u. a. 1. Platz World´s Best Serie, 9. Platz Ironman Frankfurt, 1. Platz Bundesli-garennen olympischen Distanz)
Diplomierter Master Personal Trainer (Dr. Axel Gottlob Institut) „Rücken- und Gelenkspezialist“ und „Fit in jedem Alter“ mit Schwerpunkt auf Gelenke und Biomechanik

Fitnesstrainer A–Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Master in Functional Training
Master Instructor Kettle Bell
Pilatestrainer
Hot Iron Kursleiter
Spinning Instructor (Tomahawk, Schwinn)
Kurstrainer

Mein Angebot

Professionelle Trainingsplanung und -betreuung

Wettkampfvorbereitung für Triathleten, Läufer, Radfahrer und Schwimmer

Muskelaufbau und Körperfettreduktion

schnellstmöglich und nachhaltig erreichen

Wunschfigur

erreichen und genussvoll halten

Bandscheibenvorfälle

Behandlung vor und nach Operationen

Skoliosen

verbessern und beheben

Schulterschmerzen

beseitigen und Beweglichkeit erhöhen

Kniebeschwerden

lindern und Mobilität verbessern

Hüftgelenksarthrosen

vorbeugen und postoperativ unterstützen

Gleichgewicht und Koordination

für Sport und Sicherheit im Alltag