Mona Wabnigg

28.11.1992
ledig
+43 (0) 650 853 66 77

Motto Es gibt kein ich kann das nicht. Höchstens ein ich kann das noch nicht.

Ausbildung

15 Jahre aktive Profisportlerin
Dipl. Gesundheitstrainerin
Staatliche geprüfte Fitnesstrainerin
Rückenschultrainerin
Entspannungs-Instruktorin
Aquafit-Instruktorin
Instruktorin für Athletik, Fitness & Koordination
S3 Koordinationstrainerin MFT Academy

Spezialgebiet

Körper und Geist zusammenführen
Rumpf und Stabilisationstraining
Athletik, Fitness & Koordination
Muskelaufbau

My-PT Mona Wabnigg

Mein Name ist Wabnigg Mona und ich komme aus dem Profisport.

Nach Beendigung meiner aktiven Karriere, wollte ich all mein Wissen um Körper und Geist an Sie weiter geben. Ich bin eine ausgebildete Trainerin und freue mich Sie körperlich und mental vorwärts zu bringen. Bitte zögern Sie nicht, sich mit allen Fragen zu Ihrem individuellen Thema an mich zu wenden.

Mein Angebot

STABILISATIONSTRAINING

Ich finde mit Ihnen ihre Schwachstellen und gleiche Sie durch gezieltes Stabilisationstraining aus. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt gestärkt und beugt Verletzungen und physiologische Probleme vor.

AUFBAUTRAINING

Erhalt und Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit des gesamten Stütz und Bewegungsapparates.

Die allgemeine Fitness wird verbessert.

FIGURTRAINING

Gemeinsam mit mir ihren Zielen Stück für Stück näher kommen.

KÖRPER UND GEIST

Sie schaffen es nicht alleine ? Ich begleite Sie im Training als auch Mental.

Wir führen Körper und Geist zusammen in Harmonie.

SCHMERZFREITRAINING

Rückenprobleme oder sonstige Schmerzen ? Ich bekämpfe sie mit Ihnen.

EMS/Powerplate

Bei beiden Trainingsarten kommst du zu deinem kurzen als auch intensiven Krafttraining.

Effekte

Aufbau der Tiefenmuskulatur
Bindegewebsstraffend
Aufbautraining nach abgeheilten Verletzungen
Perfektes Training bei Zeitmangel