Ralf Hintenberger

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Über mich

Wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, den Körper straffen oder sich einfach fitter fühlen? Sie haben bereits trainiert – aber ohne die gewünschten Erfolge?

Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie – so erreichen Sie Ihr Trainingsziel schneller, sicherer und es macht auch Spaß!

Ich komme nicht aus dem Leistungssport – mich hat die Lebenserfahrung zum Sport gebracht.

Wenn Sie lieber gesundheitsorientiert trainieren wollen, als rein leistungsorientiert, finden Sie in mir den richtigen Trainingspartner.

Nutzen Sie mein Wissen und meine Erfahrung!

15 Jahre Personal Trainer – aus Überzeugung

Ehemaliger Unternehmer und Manager in der Dentalindustrie – Verständnis für Menschen mit hohen beruflichen Anforderungen

Erfahrung mit Burnout und Lebensstiländerung

Arbeitsschwerpunkt: vernunftgeleitet, gesundheitsorientiert, Bewegungsintelligenz fördernd

Humorvoll, empathisch, scharfsinnig, akribisch, analytisch, strukturiert

Interessen: sportliche Aktivitäten, Meditation, Politik, Wirtschaft, Vermögensveranlagung, Geopolitik, …

ralf.hintenberger@my-pt.com
+43 676 95 1 66 06

Qualifikationen

Gesundheitstrainer (Vitalakademie)
Lehrwart für allgemeine Körperausbildung (Bundessportakademie, Linz)
Master Fitness Trainer (Dr. Gottlob Institut, Heidelberg)
Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic (Spiraldynamik Akademie, Zürich)

Gemeinsam mit mehr Spaß und Kompetenz zum Erfolg!

Mein Angebot

GEMEINSAM TRAINIEREN

Empathisches, gesundheitsorientiertes, funktionelles Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining fernab überehrgeiziger Leistungsziele.

SPIRALDYNAMIK® / BEWEGUNGSINTELLIGENZ

Bewegungs- und Haltungsschulung zur Vermeidung von Schmerzen und frühzeitigem Verschleiß. Körperwahrnehmung und Optimierung von Bewegungsabläufen.

VERLETZUNGEN UND SCHMERZEN

Präventives Verhalten, körpergerechtes Bewegen, Anschlusstraining nach Reha und Therapie, Stabilisation, Stärkung, Mobilisation.

ÄSTHETIK

Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Straffung, bessere Körperhaltung und Bewegung.

EFFIZIENZ

Zielorientiert, effektiv und effizient trainieren. Gesundheitsfördernde Möglichkeiten des Trainings maximal ausschöpfen.

KONTINUITÄT

Nur regelmäßiges Training ermöglicht Leistungssteigerungen. Ich bin Ihr verlässlicher Trainingspartner!

Nachhaltigkeit

Den Körper besser spüren und steuern lernen, die Selbstwahrnehmung verbessern und effektiver trainieren.

Outdoortraining

Wandern, Nordic Walking, Schneeschuhwandern, Laufen, MTB, Segeln

Ernährung

interessante Tipps für eine vernünftige Ernährung

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